Cuando somos niños, la imaginación forma parte natural de nuestra manera de relacionarnos con el mundo. Una piedra puede contener una historia, un árbol puede convertirse en un refugio y cualquier rincón puede abrir la puerta a una realidad completamente nueva.

Vivimos en una sociedad que aparentemente da una enorme importancia al cuerpo. Se habla de cuidarlo, entrenarlo, alimentarlo correctamente y mantenerlo joven.

Con frecuencia imaginamos la espiritualidad como algo separado de la vida cotidiana. La relacionamos con la meditación, el silencio, los retiros, los lugares especiales o determinados estados de conciencia.

Conocernos no consiste únicamente en pensar sobre nosotros mismos. La conciencia abarca la totalidad de lo que somos y puede manifestarse a través del cuerpo, la mente, las emociones, la energía y nuestra dimensión espiritual.

Cuando disminuimos la velocidad, el movimiento deja de ser únicamente algo que hacemos y se convierte en un espacio desde el que podemos sentirnos, observarnos y conocernos.

La salud no consiste únicamente en eliminar aquello que nos molesta, sino en escuchar las señales del cuerpo e implicarnos conscientemente en la recuperación de nuestro equilibrio.

Vivimos a través del cuerpo, nos expresamos a través de él y, en buena medida, interpretamos la vida desde la información que ha quedado grabada en nosotros.