Estamos acostumbrados a hablar de salud y enfermedad como si fueran dos cosas opuestas.

Hay muchas cosas que hemos acabado considerando normales simplemente porque son frecuentes.

La postura no es solamente la forma en que colocamos el cuerpo, también es el resultado de todo lo que hemos vivido.

Conocernos no consiste únicamente en pensar sobre nosotros mismos. La conciencia abarca la totalidad de lo que somos y puede manifestarse a través del cuerpo, la mente, las emociones, la energía y nuestra dimensión espiritual.

Cuando disminuimos la velocidad, el movimiento deja de ser únicamente algo que hacemos y se convierte en un espacio desde el que podemos sentirnos, observarnos y conocernos.

Vivimos a través del cuerpo, nos expresamos a través de él y, en buena medida, interpretamos la vida desde la información que ha quedado grabada en nosotros.